到底洗发水一次挤多少就够了?为了这个问题被罚了一顿早饭。 来做做算术:到底挤多少洗发水? 昨天听了个艺术家新书发表访谈,会后来了一个研究物理/数学的神人,似乎艺术家的朋友。然后呢,我撸完了重庆小面喝了暖男煮的凉茶聆听暖男各种crossover的点子的时候,那边艺术家局来微信了,说是神人开始讲本体论之类发力了……其时已经晚上快12点,睡眼惺忪不大有精神再去跑到京城东北角,于是发了懒。哎,想想还是应该去的,神人不是时刻都能遇到,睡觉可以随时补回来。  破题 刚好下午要去辅导功课,于是乎干脆回归化学/物理的本质,做点儿算术:到底洗发水一次挤多少就够了? 包括洗发水在内的清洁类产品的原理基本上都是用两亲性分子把油性的脏东西与水绑在一起,然后被水带走。十二烷基硫酸钠(Sodium lauryl sulfate)是最有代表性的两亲性分子:“十二烷基”一端亲油,“硫酸钠”一端亲水。虽然SLS因为刺激性而不大受待见,但是不妨碍拿它做近似计算。 到底洗发水一次挤多少就够了?这个问题可以转换为:需要多少SLS分子才能插走所有油性脏东西?随之而来的问题是,脑袋上有多少脏东西?我们可以大胆假设一下,头皮和头发上每一平方纳米都遍布头油。因此,这个问题可以进一步转换为需要多少SLS分子才能全部覆盖头皮和头发? 我们首先要知道头发、头皮的总面积,然后计算需要多少SLS分子才能达到全面覆盖,最后就是挤多少洗发水才能有足够的SLS。 头发、头皮的总面积 成人身体皮肤的总面积是1.6-1.8平方米,脸部大约是630-850平方厘米(一张A4打印纸是625平方厘米),头皮面积没查到,但是取脸部850平方厘米应该是在合理范围之内的。 头发的问题比较复杂。我们可以把一根头发当作圆柱体处理,还要知道有多少根头发。计算圆柱体的表面积需要知道圆柱的直径,也就是头发的直径。文献给出的范围比较广,17-181微米,一般黑头发比较粗(黑丁丁好像也比较粗),取个120微米吧。长度么,取个20厘米吧,及腰及屁股的自己乘系数。头发的数量平均值是15万根,不过也算是就高不就低了。 因此,一根20厘米长的头发表面积是:Pi*120微米*20厘米=0.00007536平方米 一脑袋头发的总表面积是:0.00007536*150000=11.304平方米 头皮加上头发的总表面积四舍五入就是大约11.4平方米。 需要SLS分子的数量 如果油酸分子紧密排列在水的表面形成单分子层,那么每个油酸分子大约占据了0.21平方纳米的面积。SLS与油酸大小形状都差不多,所以可以拿这个数字来近似。 也就是说,布满全部头皮和头发需要SLS分子的数量是: 11.4平方米/0.21平方纳米=5.43*10的19次方——一个看起来很大的数字。不过我们想想初中的阿伏伽德罗常数:6.02*10的23次方。 利用阿伏伽德罗常数折合成摩尔量,大约是0.000092摩尔。 SLS的分子量是288.4克/摩尔,0.000092摩尔SLS就是大约0.026克。一般来说,洗发水里的SLS之类清洁用表面活性剂含量6-10%,最多不会超过15%。因此,可以这么说:挤0.2到0.4毫升(几粒绿豆大)洗发水就足够覆盖你20厘米长的一头秀发。 你需要这么多洗发水 考虑到女生头发大多比20厘米长,洗发水里的表面活性剂也不会完全形成单分子层覆盖角角落落,不过1-2毫升(小拇指第一关节那么多)也就基本上足够了,再多就是浪费。如果觉得没洗干净就再洗一次——单次用4毫升洗发水的效果并不如两次各用2毫升,这也是我们化学系同学洗反应器皿的原则:少量多次。 算着玩玩,仅供参考。 洗发水中SLS、SLES含量的问题咨询了“言安堂”的黄大叔。他写得东西也很好,而且比俺勤快。在此特别感谢。 另外,因为阿伏伽德罗常数的问题,没了早饭。  

打不打?打! by 竖条纹大叔  HPV是什么? Human Papillomaviruses(人类乳头状瘤病毒)HPV是一种DNA病毒。现在已经发现超过120种,大约40种会感染黏膜上皮(那里),其中HPV 6和HPV 11会引起尖锐湿疣,也与宫颈癌有关;HPV 16和18有高风险会导致宫颈癌。而宫颈癌在女性易得癌症中排名很靠前,世界平均第三;发达国家是第六;发展中国家是第二。无论哪个地区,排名第一是乳腺癌。 常见么? 非常常见,全世界不分种族谁都逃不掉,不过分布略有不同。 ▲ 经过年龄调整的宫颈癌发病率:中国和美国水平差不多,每年每十万妇女中有8人左右。 ▲ 经过年龄调整的宫颈癌发病率:东亚略高于北美和西欧。虽然Once go black, no go back……约炮的时候还是请掂量一下黑非洲。 一般打第一次炮之后就可能感染各种HPV。美国一项针对大学女生的调查发现,首响之后的两年内,大约有40%的人就已经感染过某些HPV了, 被感染的人里面有10.4%感染的是HPV 16。跑个题:其实普通美国小屁孩儿比美剧好莱坞大片中的超级英雄们保守得多,第一次的平均年龄是17岁,所以会针对大学女生做调查。 只不过有尖锐湿疣那种明显症状的不多,而且绝大部分人不需要任何治疗在首次感染2年之内病毒检测就是阴性了,所以大家以为不常见。有调查说美国可能有多达80%的人在一生中已经感染过某种HPV了。 如何预防? 带套没用,滴风油精也没用。十八摸各种舔就可能感染了。虽然有研究表明正确使用套子可以降低风险,不过你能保证完全不舔不摸?唯一保证不感染各种HPV的方式就是坚决不打任何炮。 打疫苗呢? 前面说过能感染那里的HPV有40多种,而现有的HPV疫苗针对的是引起尖锐湿疣的HPV 6和HPV 11,以及导致宫颈癌的高危HPV 16和18。所以并不能阻止所有HPV病毒,虽然其他的HPV病毒危害相对不大或者没什么症状。 美国FDA批准了两种:2006年批准Quadrivalent HPV (HPV4) vaccine (Gardasil, Merck),2009年批准Bivalent HPV (HPV2) vaccine (Cervarix, GlaxoSmithKline)。后者就是中国药监局刚批准的希瑞适®。它们的主要区别是: 为什么年龄范围是9-25/26岁? 推荐男女(国内刚批准的这款只针对女生)11或12岁就打疫苗,基本上是首次打炮之前。不过有统计数据,10岁就有一定数量的小小屁孩儿爽上了,所以疫苗适用的最早年龄是9岁。年龄上限25/26岁原因也差不多:都老司机了,曾经沧海难为水。 一定是雏儿才能打? 那倒是不一定。前面说过,虽然一旦开始打炮就会感染某种HPV,但是不一定已经感染了HPV 6、11、16、18,所以疫苗还有一定作用,早打比较好。不过经常ONS的话,基本上……你懂的。 免疫管终身吗? 答案是还不知道。现在已经跟踪五年了,没有有效性消退的问题,不过是不是终身免疫还有待观察。为自己负责的话,21岁以后每三年做一次抹片筛查。 喊口号时间 […]

写按摩棒的时候就有朋友问毛囊炎,写了毛囊炎就有粉丝问鸡皮……话题就是这么扯开去的。不过,不在意Nizoral洗发水却盯着俺的大吊……车的各位,俺必须夸您眼光真好,乐高42042号套装,自己找去。 鸡皮和鸡皮疙瘩 by 竖条纹大叔  鸡皮和鸡皮疙瘩是两码事,前者是一种“病”;后者是皮肤的一种应激反应;前者可能一辈子都好不了;后者一会儿就自己消退了。 像鸡皮疙瘩却一直不消退的鸡皮叫做“Keratosis Pilaris”,也就是毛囊角化症。英文里鸡皮疙瘩叫做gooseflesh、goose humps或者就是chicken skin,“鸡皮”是KP。 悲伤的事实 基本上任何年龄段都可能有鸡皮。50-80%的青少年有鸡皮,成年以后会好些——30-50%的成年人有鸡皮,女生要比男生更容易有鸡皮。 皮肤在毛孔周围产生了过量的角质蛋白就形成了鸡皮。不过为什么皮肤会产生过量的角质蛋白却不得而知,也就是说现在还不知道鸡皮的确切病因。鸡皮太常见,大部分人的症状基本上不会太严重,而且又可以自愈……也就是说,没有研究价值。有着功夫不如去研究如何治癌症,估计以鸡皮为题材也没法申请到研究基金吧。 所以呢,现在只是找出来关联性:与遗传有关,你爹妈有鸡皮,你可能也有,双胞胎也更容易有鸡皮;另外与皮肤状态有关,干皮、季节性湿疹、呼吸道过敏、哮喘、皮炎比较容易有鸡皮。 换句话说,除非重新投胎,否则无法根治。如果有人说某个产品能完全根治鸡皮,千万别信,还不如相信含笑半步癫能加速投胎。此外,鸡皮跟饮食习惯无关,如果有人说吃香喝辣会导致鸡皮,应该是他嫉妒你朋友圈的各种得瑟。例如,如果缺乏维生素A,皮肤上就会产生与鸡皮类似的症状,所以有时候看似有效的“食疗”只不过吃好了维生素A缺乏症,并不是真正治好了鸡皮。 改善的方法 不过也别灰心,还是有很多方法能改善。 使用温和的清洁产品、注意日常保湿润肤就能改善鸡皮症状,特别是在冬天和干燥的北方。不过再次强调一下,任何润肤霜/沐浴乳都不可能改善所有的鸡皮症状,以下只是建议:之前我们介绍过的Cetaphil(丝塔芙)和Eucerin(优色林),属于便宜大碗靠谱实在的一类。 用乙醇酸(glycol acid)、乳酸(lactic acids)、果酸等温柔地去角质可以改善鸡皮症状,所以也可以试试含有这些成分的保湿产品。例如: 乳酸乳液:AmLactin Moisturizing Body Lotion(12%乳酸);Lac-Hydrin Twelve Topical(12% 乳酸铵 AMMONIUM LACTATE) 果酸乳液:Glytone, Citrix glycolic body lotion 15% 尿素保湿霜: Carmol 10, Carmol 20, Carmol 40, Urix 40 水杨酸乳液:Salex 6% 我没鸡皮,所以没法试用。以上仅供参考。 其他含有维生素D、维甲酸成分的产品也有一定作用。重口味的化学换肤、微晶磨皮可以对付严重的鸡皮,不过还是没法根治。 最后,要注意以下几点: 不要用强劲刺激的清洁产品;不要使劲搓揉皮肤;不要期待抹了功能性乳液第二天就能看到效果。 […]

Nizoral去头皮屑洗发水 by 竖条纹大叔  上回扯毛囊炎的时候说过有些是细菌/真菌引起的,接着就扯到了抗真菌的洗发水Nizoral。当时就本着我不下地狱谁下地狱的神农尝百草的精神立刻在美国亚马逊上下单了。实话实说,还是因为便宜,所以毫不犹豫。4盎司/118毫升装加上税大概10美元多一点点,虽然比一般洗发水贵,也是我等屌丝可以充一下大爷的。当然,在美国亚马逊上目前有1767条评论,评分高达4.6/5。这也是我打算试一试的重要原因之一。 成分 这款Nizoral Anti-Dandruff Shampoo去头屑洗发水的有效成分是1%的Ketoconazole,也就是酮康唑。酮康唑是咪唑类抗真菌药,比三唑类(triazole)抗真菌药毒性小而且更有效,不过不能口服。中国在2015年也不准口服酮康唑了,不过外用没问题。 酮康唑除了用于减少头皮屑之外,还对脂溢性皮炎(seborrheic dermatitis)有一定疗效,其实头皮屑产生的原因就是头皮的脂溢性皮炎。脂溢性皮炎主要是皮屑芽孢菌(M. globosa)引起的。皮屑芽孢菌以油脂为食,本来相安无事,不过如果它们繁殖太快吃得太多,就会影响皮肤表面细胞的新陈代谢,结果就是头皮屑或者脂溢性皮炎。头皮上的皮屑芽孢菌可能会有上千万,不可能完全杀死,只要控制它们不要过度繁殖就好了。对付它们的就是酮康唑或者二硫化硒(selenium disulfide),因此也可以找找含有二硫化硒的洗发水来减少头皮屑。 除了有效成分1%的酮康唑之外,就是一些常见的洗发水成分了。林林总总加上水才14种,算得上简洁。没有聚硅烷,当然也没有额外的防腐剂,本身就有抗真菌的酮康唑了。虽然标注了有香味剂,但是非常非常不香,要很仔细才能闻到淡淡的香味儿。 有两种季铵盐让头发平顺,代替了聚硅烷。原理是头发通常带负电,而季铵盐带正电,中和了头发的电荷,头发彼此就不会同性相斥炸毛了。 起清洁作用的主要是酰基肌氨酸钠(Sodium Cocoyl Sarcosinate),比SLS温和许多;另外还有比SLS略温和的Sodium Laureth Sulfate(SLES),而且用量很少,排在成分表的倒数第三。 使用 我最近头皮屑有些多,油大那是一贯的。不瞒您说,第一遍抹洗发水基本不起沫……所以,我是用平时的洗发水(我用的是海飞丝的新品)先洗两遍,基本清爽以后,再用Nizoral洗第三遍。不过不要着急冲掉,先摸摸搞搞差不多了再完全冲掉。 这种洗法的原因在于我觉得Nizoral的清洁力不够强,无论从成分表看还是实际使用感受上都是如此。当然,你也可以戳穿我实际上是为了省钱:Nizoral可比海飞丝贵。 有粉丝在上一篇留言说,感觉冲不干净。所以我还特别注意了这一点,我的感觉是可以冲干净。大胆猜测一下,这玩意儿清洁力不够强,冲不干净之感可能是洗不干净…… 产品说明上说,如果2-4周没有效果的话,就不要用了。成年人或者12岁以上的孩子使用,每3-4天用一次,持续8周,然后就是在头皮屑多的时候再用。我刚刚开始用一次,所以效果还没有立竿见影,以后再报告。但是温和没香味,洗完以后头发也蛮柔顺光滑,单从洗发水本身来说也不差,比辣得蛋疼的茶树油洗发水以及臭烘烘的煤焦油洗发水好。(对了,脚气也是真菌引起的,所以不妨顺手抹些在脚趾头缝里。) 另外,雄性激素水平跟皮脂分泌有关,男人脂溢性皮炎比较多。女生也有,因为女人也会分泌雄性激素,而且一般美女的雄性激素比较多(我自己观察的结果)。脂溢性皮炎特别严重的还是赶紧看医生,查查激素水平啥的。  

所有人都可能得毛囊炎,但是免疫系统不好的人更容易得毛囊炎。越早发现越容易对付,而且方法很简单——热敷。 毛囊炎 by 竖条纹大叔  “毛囊炎”这个话题对于我来说似乎有点儿越界,不过既然一位朋友这么问了就得两肋插刀(忍着恶心)大致了解一番。毛囊炎到底什么样子?请自行搜索图片。我为了大家着想,只写文字不配图。当然,怎么也比不上“莲蓬乳”——手贱自己搜图的别怪我没事先警告你。 顾名思义,毛囊炎简单说就是毛囊感染发炎,非常常见。毛囊会红肿发炎,会出现“脓头”也就是在与细菌战斗过程中牺牲的白细胞的尸体,而并不是白头黑头里的皮脂;另外一个区别在于,毛囊炎感染的位置比较深,通常会疼,而白头黑头一般不会疼。长在眼睫毛边上的就是麦粒肿(sty)了,也就是针眼,并不是因为偷看了女厕所。 绝大部分情况都会自愈,不需要特别治疗。只不过持续长短有别,有些比较悲催的人前一批还没好利索,后一批接上,所以觉得是个顽症。 是什么引起的? 主要因素是类固醇类药物、切屑润滑油、葡萄球菌(Staphylococcus)、绿脓杆菌(Pseudomonas aeruginosa),以及剃毛/剃须——小伤口会让细菌进入皮肤毛囊深处引起感染。不过出汗、与衣料摩擦或者接触了有毒性的东西都有可能引发毛囊炎。另外,引起毛囊炎的细菌会跑来跑去,可以看作具有一定“传染性”,所以不要挤脓头,让细菌有机会感染正常的毛囊,炮友么,也慎选有“豆花背”的。 所有人都可能得毛囊炎,但是免疫系统不好的人更容易得毛囊炎。 怎么对付? 平时要注意搞好个人卫生,隔三差五动用抗菌皂之类的重型武器,舒肤佳就不错,古老的硫磺药皂(暴露年龄的东西)也行,搓澡巾也别忘了。或者,泡个白醋澡。不过不要舍不得的白醋,要达到效果一整瓶白醋倒到浴缸里还不一定够。镇江香醋山西老陈醋行不行?当然行,只要你不怕被染黑了。主要起杀菌作用的是醋酸。 越早发现越容易对付,而且方法很简单——热敷。热敷能够促进循环,让微血管把更多的抗体和白细胞带上与细菌对抗的战场。不要用针挑,可能会让感染更严重。大部分小毛囊炎引发的脓肿会在热敷过程中顺着毛囊里的毛发自然消退,有些大个的可以挤,不过要等到出现“脓头”,彻底熟了以后再挤。 如果情况比较严重,或者想缩短病程,不妨试试以下的“杀器”: 过氧化苯甲酰类OTC清洁产品Clearisil, Proactiv;双氯苯双胍己烷(有翻译成“洗必泰”的)Hibiclens;Phisoderm。一天两次。一些真菌引起的毛囊炎可以使用抗真菌的洗发水和沐浴乳,例如含有酮康唑(ketoconazole)的Nizoral Anti-Dandruff香波。 美国亚马逊上1760个评论,4.6星好评(满分5星),我立刻买了一支,有图有真相。用过以后再报告。 抗细菌药膏可以找找含有克林霉素(clindamycin)或者甲硝唑(metronidazole)的软膏。抗真菌药膏试试含咪康唑(miconazole)的克霉唑霜(Lotrimin),或者含特比萘芬(terbinafine)的Lamisil。 擦药膏加上抗菌洗剂是效果最好的。非常严重的情况需要吃药,我就不敢瞎BB了。  

从按摩的角度来说,“不求人”痒痒挠就蛮好的。 能滑动解锁iPad的按摩棒就是好按摩棒? by 竖条纹大叔  有粉丝问,Refa Carat按摩棒怎么样,我说,我不知道那是个什么东西,是按摩脸的吗?这个形状…… 说是最近很火,略查了一下发现已经在海峡对岸火了好些年了,对岸always紧跟日本。“其「微電流」加速骨膠原素和彈性蛋白增生;滾動過程加強淋巴腺流動,有效活化肌膚細胞”,看到这种说法基本上俺就撇嘴了。 引用你们美羊羊女神的一句话:“想买仪器的话,可以考虑射频或激光的,那些微电流的没什么用。选做医疗仪器的公司的产品。” 我也补充一下, to the best of my knowledge,微电流美容并没有靠谱的研究结论支持。 为了突显“微电流”,声称该按摩棒可以滑动解锁iPad。这我必须先敬佩一下,不管怎么说,用日常范例说明概念实在是传播学里重要的招数之一。例如,给大家说一罐可乐90卡路里(375千焦)没人整得明白,所以要说喝一罐可乐等于吃一两大馒头,大家就都懂了。 触摸屏技术目前主要有两种:电阻式和电容式。(此处省略1000字)iPad这些玩意儿都是电容式——投射式电容触控技术(PCT)。除了手指头以外,能控制触摸屏的东西有以下特点:表面能导一点儿电就行;不能太细,有足够的接触面积。你把手指头立起来,只用指甲尖是不能玩iPad的;铁丝不行,但是接触面积大的铝箔可以,电池正负极接触好了也行。另外,PCT在表面很小范围内形成了电磁场,不用完全接触就能感应你手指头的电容,例如套在海底捞的塑料袋里也行,不过再厚的手套就不行了。 所以,导电橡胶导电海绵包裹的任何东西基本上你都能用来玩iPad,据说香蕉也行。所以,能滑动解锁的按摩棒也只能说明其表面能导点儿电,而且够软,并不能说明牛马不相及的“加速骨膠原素和彈性蛋白增生”。我觉得还不如自摸(此处再省略1000字),嗯,自己按摩,或者香蕉,你懂的。 从按摩的角度来说,你姥姥用的“不求人”也能“加強淋巴腺流動,有效活化肌膚細胞”,不过人家实在,只是说“厂家直销、挠痒痒不求人、挠痒按摩器”,人家还是纯天然酸枣木的呢,还完全模仿人手形状呢,不过好像都是右手: (Google搜来的,不合适请通知俺移除哦,亲) 或者也可以关注京东众筹按摩器,太污不解释: (Google搜来的,不合适请通知俺移除哦,亲) 另外,再次强调,日本是伪科学的重灾区。 外一则:前面提到了电池正负极接触好了也行。之前有说法是负极可以,正极不行。其实都可以,只不过负极的面积大,但正极的面积小,而且有些电池正极上有个小尖尖,没法让正极很好贴合iPad表面罢了。宜家自己品牌的电池正极就是平头的,完全可以用。哦,我不应该说是宜家,不然会有人认为“只有宜家的电池可以”,谣言或者说误传就是这么来的。