老去的皮肤

All, 他最懂

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其实这是我的阅读笔记,前几天看美国国立卫生研究院网站时候看到的。连翻译带自己的插科打诨。

皮肤状态的变化是衰老最明显的标志,当然,也是最大的悲哀。皱纹和松弛,终有一天会找上你的。

皮肤老化跟很多因素有关,例如环境、基因、营养等等。所谓养尊处优所谓脑满肠肥所谓心宽体胖。。。其实最大的因素是阳光!你自己低头看看终日不见阳光的肚皮是不是比脸皮要滋润的多?虽然它们的年纪一样大,又不象屁股那样被磨了n年。所以呢,黑人,还有我们黄种人比同龄的白种人看起来要年轻,普遍来说。

随着年纪的增长,皮肤最外层的角质层本身会越来越薄,虽然层数不会改变。黑色素细胞的数量会变少,但是尺寸会变大。因此,老化的皮肤看起来会更薄、更白、更透明(我在单向街的那次讲座上说过,黑色素的分泌高峰大约是30来岁)。但是,尺寸比较大的斑点(老人斑?)会出现在之前太阳晒的最多的地方,应该屁股上不大长老年斑的。

皮肤的弹性和强度也会逐渐变差,而且也是会在阳光照射的部分更加明显。看看那些长期在户外风吹日晒的劳动人民就知道,还有成天追风的哈雷大叔,各个一张皮革化的沧桑老脸,但是我从他们的皱纹里能读出阅历。

角质层下面的真皮层里的血管会变得更加脆弱,说不定什么时候就爆掉了,形成老年性紫癜。。。

皮脂腺也会随着年龄的增长越来越懒得分泌油脂。当然,青春痘终于会有一天没有的,那一天你也许会怀念和痘痘们战斗的青春。不过,男人在这方面变化相对较小:痘男还是痘男,痘到80岁。女人在更年期以后就相当明显了,保湿就开始变得特别重要。

真皮层在往下就是皮下组织层,这一层也会逐渐变薄,慢慢萎缩。因此这时候同样的小擦伤可能会更严重,你也会更加怕冷。让人想起用了多年没有拆洗已经板结了的老棉被。估计90后都不知道什么是弹棉花了。

有一些药物是透皮吸收的,例如狗皮膏药,所以一剂狗皮膏药对年轻人和老人产生的效果不同,因为老年人皮薄。

汗腺在皮下组织层,和皮脂腺一样,分泌汗液的功能也变差了,所以夏天没法很好散热,老年人容易中暑。

斑斑点点,瘊子痦子,哎,悲凉的老皮。

详细说一下导致皮肤问题的因素,自己对照一下:

动脉硬化等血管疾病、糖尿病、心脏病、肝病;营养不良;肥胖;药物反应;情绪压力;过敏;气候;衣着;接触工业或者家用化学品;暖气

之前说过的最重要的“晒”可以导致:

皮肤失去弹性;角质化;斑点;皮肤变厚;还有皮肤癌什么的,黄种人比较少见。

吓你也吓够了,因素也列举了,接下来,不吓你了,讲讲怎么防止,或者减缓皮肤老化。

“晒”是最主要的因素,所以防晒是一辈子需要认真做的事情。除非你需要我从你脸上的皱纹解读沧桑。

尽一切可能防止晒伤

在户外,哪怕是冬天,也要涂防晒

必要的时候穿衣戴帽子,当然各种比基尼我还是喜欢看的

充足的营养和足够的水分补充。这两点不用多说吧,我想看这篇文章的同学应该没谁营养不良的,也许偏食或者不爱喝水的倒是不少。

保湿。这一点我实在长谈成老生了。

有兴趣的同学可以读一下美国国立卫生研究院的这个网页,有各种信息。

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/skinaging.html

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